CÓMO ENTRENAR UNA GRAN FONDO (LIBRO DE ENTRENAMIENTO)
Este artículo es una pequeña presentación, que incluye un video, de lo que encontrarás en el libro “Cómo entrenar una gran fondo”. El libro te lo puedes descargar en este enlace.
Aunque entreno a ciclistas de distintas disciplinas y categorías, siempre he sentido una mayor empatía por el cicloturista. Mi afinidad es por infinidad de razones y a lo largo del libro, te darás cuenta.
Como sabrás, este año participé en la QH y decidí tomármelo con mucha calma, excesiva calma. No se daban las circunstancias como para tener ni un minuto de gloria.
Creo que es la primera vez, de todas las ediciones en las que he participado, que hasta me hizo ilusión tomar el desvío que lleva a Hoz de Jaca. Es lo que tiene llegar “descansado” a ese punto. Normalmente, cuando llegas a ese cruce, lo haces con “los chivatos encendidos”.
Tomármelo con tanta calma hizo que volviera a posiciones en las que no había estado hace muchos años. Pude comprobar que hay muchos cicloturistas que subestiman este tipo de marchas.
Infinidad de cicloturistas andando en la ascensión a Marie Blanque, acalambrados en las cunetas, jadeos ostensiblemente por hiperventilación y todo ello con poco más de tres horas y media de marcha. No es normal. Creo que en todos estos casos se subestiman este tipo de pruebas.
Unos días más tarde, estuve unos días de vacaciones y más relajado me puse a reflexionar por todo lo que había visto ese día. Si de alguna forma podía seguir aportando contenido que pudiese ayudar, y sobre todo después de ver algunos mensajes que lo único que hacen es confundir o intoxicar al profano en la materia.
Es por esto por lo que dejé otro libro que estaba escribiendo y decidí hacer este libro específico para entrenar pruebas de Gran fondo. Espero que lo disfrutéis.
