Resultados de la búsqueda "Frecuencia"
Pedalear sentado o de pie es una decisión que cada ciclista puede tomar en diferentes situaciones. Hay ciclistas que se…
CÓMO ENTRENAR AL VOLVER DE LAS VACACIONES Cómo entrenar al volver de las vacaciones va a necesitar más o menos…
El final del periodo específico lo tenemos aquí. Hemos llegado al final de la preparación para la Aitana Tour. A estas…
Entramos en la parte final del específico de preparación para la Aitana Tour. En el siguiente plan de entrenamiento, quedará…
El periodo específico permite que vayamos adquiriendo una mayor especialización en aquellas capacidades que vamos a necesitar en el objetivo.
En este artículo te doy cinco consejos para que el periodo específico sea lo esperado y que mejores el rendimiento lo máximo posible.
A la hora de valorar cómo se debe planificar el periodo específico habrá que mostrar especial interés en el descanso y en la nutrición.
Cómo planificar el tercer mesociclo de base es la antesala al periodo específico y momento de comenzar a introducir algo de intensidad si se dan las condiciones