El día o días previos a una competición son vitales para efectuar la carga del glucógeno muscular y hepático. El glucógeno quedará empaquetado en el músculo, dispuesto a ser utilizado el día clave. En principio, como en los dos días anteriores se realizan entrenamientos muy suaves, no debería emplearse dicho glucógeno y saldríamos con las reservas al...
¿Cómo estáis? Desde SoyPlanifica deseamos que tanto vosotros como vuestras familias estéis bien. Os mandamos toda nuestra fuerza en estos momentos tan complicados #Quedatéencasa #JuntosSaldremos.
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