El entrenamiento de fuerza para el ciclismo ha evolucionado de manera que la repercusión en el rendimiento aporta importantes mejoras a nivel neuromuscular y en la potencia desarrollada sobre la bicicleta….
Mantener un ritmo y velocidad lo más alta posible y de forma constante, será muy importante para poder permanecer en un grupo cuando la velocidad sea elevada. O realizar entrenamientos…
La investigación en numerosos ámbitos del entrenamiento y la nutrición, lamentablemente, no tienen en cuenta a la mujer. Es por lo que en muchas ocasiones las evidencias resultantes es posible…
Mantener unos niveles adecuados de hierro en el organismo es fundamental porque su carencia afectará negativamente sobre el rendimiento y en particular las ciclistas, aún deben tener más esmero en…
Cualquier ciclista, independientemente del sexo, deberá evitar que un entrenamiento no se pueda llevar a cabo por un déficit de energía. Es por lo que la nutrición deberá ir siempre…
Más de dos años de pesadilla en donde con distinta suerte nos hemos ido contagiando del COVID-19 una gran mayoría. A lo largo de este tiempo, solo en una de…
Sin tener el potencial como el que ofrece un software de análisis de datos, la plataforma Trainingpeaks puede ser de gran ayuda para valorar y analizar un entrenamiento o competición….
Cuando se solicita información para realizarse una prueba de esfuerzo, dependiendo del centro al que se acuda, se podrán tener distintas posibilidades al igual que precios. Me han escrito en…
Una vez se ha conocido la nueva fecha en la que se va a celebrar la 31ª edición de la Marcha cicloturista Quebrantahuesos, aunque haya ciclistas que ya tienen decidido…
A estas alturas de año se han cumplido muchos objetivos y es el momento de plantearse cómo se debería continuar con lo que resta de temporada. Lo que está claro…
