¿Tú realizas análisis de datos con la potencia? Sí, utilizo TrainingPeaks. Pues va a ser que no porque TrainingPeaks es una aplicación en donde nos encontramos con distintas opciones como…
¿Cuál es la equivalencia entre el tiempo que hacemos en el exterior (Outdoor) y el que hacemos en el interior (Indoor)? ¿Cuál es la diferencia de la potencia que muevo…
Cuando comienzas a entrenar con potencia, durante unos días, vas a llevar la cabeza como una noria. No te extrañe que como te encuentres con alguien que cumple años, en…
El ayuno intermitente es una estrategia dietética que, a pesar de ser conocida desde hace mucho tiempo, está despertando cada vez más interés últimamente, siendo pocas las personas que no…
La actual crisis del COVID-19 que actualmente estamos sufriendo ha impuesto cambios importantes en nuestras vidas que en el plano ciclista ha obligado a retomar los rodillos o tener que…
En gran número de pruebas deportivas y no sólo de ciclismo, habrás visto que, a la finalización de estas, la electroestimulación es utilizada con el fin de regenerar la musculatura…
A diferencia de la frecuencia cardiaca, la potencia aporta gran cantidad de datos que pueden sernos de gran utilidad, siempre y cuando le demos una interpretación adecuada. Tampoco te vuelvas…
La suspensión del objetivo u objetivos para los cuáles llevas varios meses entrenando, sin explayarme en adjetivos y utilizando una expresión un tanto liviana, no deja de ser un fastidio.
Salvo los luchadores de sumo y alguna que otra excepción, como de todos es sabido, una de las mayores preocupaciones de la gran mayoría de deportistas y, en particular, de…
La potencia es una referencia real, instantánea y que no le afectan agentes externos. La frecuencia cardiaca es todo lo contrario, ya que siempre se muestra con más o menos…
