Cómo planificar el tercer mesociclo de base es la antesala al periodo específico y momento de comenzar a introducir algo de intensidad si se dan las condiciones
Cómo planificar el primer mesociclo de base es sencillo ya que la intensidad es baja y el volumen aún no es suficientemente importante. Estamos comenzando.
Cometemos errores que van a impedir que los entrenamientos realizados cumplan su función. El exceso de intensidad sin justificar suele ser una de las causas.
En función del tipo de prueba que realices, los términos que encontrarás en los resultados van a ser distintos y son los que detallaré en cada una de ellas.
Una vez se ha conocido la nueva fecha en la que se va a celebrar la 31ª edición de la Marcha cicloturista Quebrantahuesos, hay que volver a planificar.
Nunca se debería llegar con fatiga residual a un objetivo por haber entrenado excesivamente intenso en los días previos. Es lo último que debe hacerse.
Afrontar un puerto tiene sus secretos. En la casi totalidad de marchas cicloturistas vamos a encontrar ascensiones de distinta entidad y desnivel acumulado.
En determinados momentos las pulsaciones no siguen un comportamiento racional con respecto a la potencia que estamos llevando y comenzamos a tener dudas.
En la base podría decirse que los tres pilares del entrenamiento no tienen la importancia que van a tener en los siguientes periodos de la planificación.