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Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
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¿De quéhablo?
Cómo preparar una prueba de gran fondo.

Los ingredientes necesarios para entrenar una prueba de gran resistencia. Cualidades físicas que se deben entrenar, cómo y cuándo.

Nutrición: el entrenamiento oscuro

La importancia de la nutrición deportiva y su aplicación a las distintas situaciones. Antes, durante y después de entrenar y competir.

Un entrenamiento sin fisuras.

Desarrollo de los tres pilares del entrenamiento, estímulos, descanso y nutrición. Cómo tienen lugar las adaptaciones que permiten optimizar los resultados.

Análisis datos de potencia y su aplicación al entrenamiento.

Cómo analizar los datos de potencia con el fin de programar los entrenamientos en base a la fisiología propia del ciclista y su perfil. La única manera de conseguir el óptimo estado de forma.

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Lo que losasistentes opinan

Hablar de Chema Arguedas, es hablar de ciclismo. Pionero en acercar al gran público el mundo del entrenamiento ciclista y la nutrición deportiva. Gracias a su cercanía y capacidad divulgativa, los que simplemente no nos conformábamos con dar pedales encontramos a alguien que ha sabido orientarnos en todo momento. Libros, conferencias, y sobre todo, contacto a través de Redes Sociales.

Los que tenemos la suerte de conocerle bien y hemos disfrutado de alguna de sus charlas, sabemos de su constante inquietud por mejorar y acercar los nuevos conceptos del entrenamiento, como puede ser el entrenamiento por potencia, haciéndolo comprensible al gran público.

PABLO DUEÑAS
Ciclista

Su irrupción supuso poder acceder a un entrenamiento y nutrición planificadas reservado hasta entonces para los profesionales, entendiendo conceptos complejos gracias a su lenguaje cercano.
Inquieto, no ha dejado de evolucionar. Con sus artículos y libros comenzamos a entrenar escuchando nuestro corazón, cuidar nuestra dieta de una forma objetiva, para terminar entrenando por potencia. Con razón, sus artículos son de los más leídos en las revistas y web de ciclismo del grupo editorial para el que trabajo.

Si tienes oportunidad de acudir a una de sus charlas, te sorprenderás aprendiendo algo nuevo y disfrutando con sus anécdotas.

MARISA IGLESIAS
Jefe Publicidad Área Deportes
Sport Life. Corredor. Oxígeno. Trail Run. Bike. Ciclismo a fondo. Triatlón

Contacté con Chema para impartir una charla en la primera edición de la Meditarranean Xtrem. Es increíble cómo puede llegar a transmitir temas que pueden ser muy complejos, de forma amena y entretenida.

Además de aportar sus conocimientos, se nota que conoce a fondo el perfil y las inquietudes del ciclista recreativo. Sorprendente como después de dos horas de charla, parece que sólo han pasados unos minutos. Un gran acierto haber contado con él.

HECTOR DE LA CAGIGA
(Director de la Mediterranean Epic y Mediterranean Xtrem)

Coincidiendo con mi participación en “La Cicloturista” en Gran Canaria, tuve la oportunidad de asistir a dos charlas de entrenamiento y nutrición, que impartía Chema. Cuando a alguien le apasiona lo que comunica y además lo hace tan fácil, el resultado es que convierte al evento en una reunión de amigos.

JOSEBA BELOKI
(Exciclista profesional)

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