anaeróbico
Clear Filters
En este artículo te doy cinco consejos para que el periodo específico sea lo esperado y que mejores el rendimiento lo máximo posible.
En este artículo te voy a dejar unas claves que para mí garantizan mejoras en el rendimiento y que si las analizas no requieren un esfuerzo extra.
El entrenamiento anaeróbico requiere un grado de sacrificio que no todos los ciclistas están capacitados para realizar. Incluso puede llegar a ser agónico.
El entrenamiento con vatios no es una moda y ha venido para quedarse, pero siempre habrá quien por distintos motivos siga fiel a sus pulsaciones.
Gestionar la intensidad en una cicloturista es clave para optimizar el rendimiento. Es una mala costumbre salir a tope porque al final se paga el sobre esfuerzo.
Cuando comienzas a entrenar a un ciclista y al preguntarle cuáles son sus objetivos, te responde: Quiero correr en máster en enero y febrero, en marzo me dedicaré a la BTT para preparar la Titán Desert y a la vuelta me centraré en marchas cicloturistas.