curva de potencia

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Para ejecutar un entrenamiento de calidad se requieren unas mínimas condiciones para que pueda llevarse a cabo con garantías.

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Cada entrenamiento, o competición, aporta unos registros de potencia que posteriormente van a generar una curva que conocemos como curva de potencia.

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La ascensión a un puerto deber ser a una intensidad que no penalice el rendimiento posterior y a su vez nos permita hacerlo a la máxima intensidad posible.