geles
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En esfuerzo el riego sanguíneo se reduce en el sistema digestivo. Hay que facilitar que aquello que comamos reúna unas condiciones para facilitar la digestión.
Si hay algo que sobra cuando participas en un objetivo para el que has entrenado toda la temporada, es motivación. Las pulsaciones normalmente se disparan.
Los geles y barritas están considerados suplementos energéticos y son utilizados para aportar energía y evitar la pérdida de rendimiento.
Encontraremos gran variedad de suplementación deportiva con distintos objetivos, algunos con evidencia en la mejora del rendimiento.
Normalmente los problemas gastrointestinales son consecuencia de no haber entrenado el sistema digestivo durante los entrenamientos