marcha cicloturista
Clear Filters
Cómo planificar el segundo mesociclo de base no requiere excesiva complejidad porque seguimos acumulando volumen a baja y mediana intensidad.
Este artículo es una pequeña presentación, que incluye un video, de lo que encontrarás en el libro “Cómo entrenar una gran fondo”. El libro te lo puedes descargar en este enlace.
La ascensión a un puerto deber ser a una intensidad que no penalice el rendimiento posterior y a su vez nos permita hacerlo a la máxima intensidad posible.
“Cómo entrenar una gran fondo”
Click aquí