periodo específico

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El periodo específico permite que vayamos adquiriendo una mayor especialización en aquellas capacidades que vamos a necesitar en el objetivo.
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En este artículo te doy cinco consejos para que el periodo específico sea lo esperado y que mejores el rendimiento lo máximo posible.
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A la hora de valorar cómo se debe planificar el periodo específico habrá que mostrar especial interés en el descanso y en la nutrición.
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En este artículo te voy a dejar unas claves que para mí garantizan mejoras en el rendimiento y que si las analizas no requieren un esfuerzo extra.
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Es por lo que aquellos ciclistas que tienen objetivos de cara al otoño, será aconsejable que planifiquen un segundo pico de forma.
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En la base podría decirse que los tres pilares del entrenamiento no tienen la importancia que van a tener en los siguientes periodos de la planificación.
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El cálculo para comenzar la temporada es necesario que sea lo más exacto posible para no llegar corto de forma y tampoco pasado.