progesterona
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La nutrición durante la menopausia será una potente herramienta para reducir los problemas que tienen lugar debido a los cambios hormonales.
En la menopausia se producen cambios hormonales que afectarán al rendimiento y a la salud. La nutrición será clave en este estado de menopausia.
Una fisiología en donde la composición corporal y la actividad hormonal difiere bastante de la de un hombre, las pautas nutricionales e hídricas puedan variar.
Las ciclistas deben tener en cuenta que el metabolismo se puede ver muy influenciado por las distintas fases que tienen lugar en el ciclo menstrual.
Crece el pelotón cicloturista y cada vez son más las integrantes femeninas. Más allá de las diferencias que pueden existir entre una ciclista y un ciclista.