proteínas

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La nutrición durante la menopausia será una potente herramienta para reducir los problemas que tienen lugar debido a los cambios hormonales.

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En esfuerzo el riego sanguíneo se reduce en el sistema digestivo. Hay que facilitar que aquello que comamos reúna unas condiciones para facilitar la digestión.

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El entrenamiento del sistema digestivo facilitará que podamos aportar una mayor cantidad de carbohidratos y ello va a repercutir en una mejora del rendimiento

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A partir de determinada edad se verá afectado el rendimiento debido a una serie de cambios a nivel fisiológico. La pérdida de masa muscular hay que evitarla.

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Muchos planes de entrenamiento se van al traste por descuidar la nutrición y el descanso. Los estímulos físicos no son el único fundamento que tener en cuenta.

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Los suplementos de proteínas son una alternativa a la comida cotidiana que nos puede ayudar a alcanzar nuestros requerimientos.

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Quedando claro cuáles pueden ser los beneficios de este suplemento, a nivel anecdótico, que de científico no dice nada pero viniendo de la fuente que viene,