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resistencia

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A partir de determinada edad se verá afectado el rendimiento debido a una serie de cambios a nivel fisiológico. La pérdida de masa muscular hay que evitarla.

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¿Cuándo he hecho suficiente trabajo aeróbico en la base? ¿Cuándo puedo comenzar a meter algo de calidad? La resistencia es un dato a tener en cuenta.

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Cada vez son más los aficionados a la BTT que se decantan por una modalidad que es adrenalina pura, y aunque parezca que para lanzarse desde lo alto de una cima no se requiere una preparación física…

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El entrenamiento con vatios no es una moda y ha venido para quedarse, pero siempre habrá quien por distintos motivos siga fiel a sus pulsaciones.

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En entrenamiento en ayunas es una estrategia nutricional que proporciona interesantes adaptaciones a los deportistas de resistencia.