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Los profesionales son el reflejo del ciclista recreativo y si ellos entrenan desde hace años con potencia, era cuestión de tiempo que los watios/kg entrasen a formar parte de las tertulias ciclistas, redes sociales afines y que al final se popularizase una referencia que hasta no hace mucho era muy elitista…

Recuerdo que allá por el año 1998 me llamó por teléfono, no recuerdo si a casa o al trabajo, un tal José Mª Arguedas. En aquel momento por temas de mi profesión, aunque más por mi afición, estaba bastante vinculado al mundo del ciclismo. José Mª quería tener una conversación y hacerme alguna consulta referente a su salud y al entrenamiento…

Ayer salí a entrenar. A unos cuatro kilómetros de Zaragoza se entra en el barrio de Montañana y es donde los que entrenamos por esta zona, solemos considerar “meta” oficial de la salida. Más que nada si no quieres dejarte los dientes en lo que resta hasta llegar a casa. Cuatro kilómetros para entrar en la capital y en donde se tienen…

RUNutrition es una guía de nutrición para runners en donde vas a encontrar la solución a todas aquellas dudas relacionadas con tu alimentación en los distintos momentos de tu práctica deportiva. Encontrarás respuesta a la nutrición que debes llevar: antes de salir a correr, durante y cuando terminas.