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MI LIBRO

Planifica TUS PEDALADAS

Guía de entrenamiento para el ciclista

¿Qué aprenderás en este libro?

  • Cómo planificar una temporada en distintos periodos y qué entrenar en cada uno de ellos.
  • Los ingredientes que conforman un entrenamiento y cómo se deben aplicar.
  • Por qué no avanzas y siempre te estancas, incluso, a pesar de entrenar muchas horas.
  • Lo que has estado haciendo mal y pensabas que era lo correcto.

¿Por qué es una buena idea leerlo?

  • Sufrirás mucho menos en cada salida.
  • Te recuperarás mucho antes después de cada salida aunque haya sido intensa.
  • Alcanzarás un nivel de forma que ahora ni te imaginas. 
  • Vas a encontrar un plan tipo para una prueba de gran fondo.

¿Prefieres conocer esta información en formato video y preguntarle a Chema directamente?

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