¿Qué aprenderás en este libro?
- Conocerás la importancia del análisis de datos.
- Cómo aplicar al entrenamiento una vez realizado un análisis de datos.
- Una descripción de cada métrica y cómo se entrena.
- Cómo monitorizar la carga de entrenamiento en base a la potencia.
¿Por qué es una buena idea leerlo?
- Podrás utilizar los conocimientos adquiridos y personalizar tus entrenamientos en base a tu fisiología.
- Podrás familiarizarte con el uso de un software de análisis de datos de potencia.
- Interpretarás de modo más objetivo tus entrenamientos.
- Conocerás los charts más recomendables para un análisis de datos.
