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MI LIBRO

POTENCIA TUS PEDALADAS

Guía de iniciación a la potencia

¿Qué aprenderás en este libro?

  • Iniciarse en el entrenamiento con vatios es un cambio importante. Te ayudo a que sea más fácil.
  • La diferencia que hay al entrenar con potencia respecto a la frecuencia cardiaca.
  • Cómo realizar distintos test de potencia para aplicar en distintos entrenamientos.
  • Cómo interpretar métricas de TrainingPeaks y su importancia en el entrenamiento.

¿Por qué es una buena idea leerlo?

  • Sabrás diferenciar qué datos son los más importantes al finalizar un entrenamiento.
  • Dispones de varias opciones para calcular el FTP.
  • Encontrarás un plan de entrenamiento tipo de cómo entrenar con potencia.
  • Aprenderás a trabajar de forma mucho más efectiva cualquier cualidad.

¿Prefieres conocer esta información en formato video y preguntarle a Chema directamente?

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