Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
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Cada vez existe un mayor interés en tomar suplementación que pueda aportar algún tipo de beneficio, como acelerar la recuperación al finalizar un entrenamiento, y porque no, que aporte una…
Quedando claro cuáles pueden ser los beneficios de este suplemento, a nivel anecdótico, que de científico no dice nada pero viniendo de la fuente que viene, puede ayudar, un buen…
La cafeína es un suplemento muy utilizado entre aquellos ciclistas que compiten. Si hay posibilidad de tomar un café o dos antes de competir, no se desperdicia la ocasión. Aunque…
La beta-alanina es uno de los suplementos de moda entre los ciclistas y razón no les falta, ya que sus beneficios están más que demostrados, e incluso en algunos casos…
Sobre el entrenamiento en ayunas se ha escrito mucho y lo más importante es que también se ha estudiado mucho. Hubo un tiempo en el que entrenar en ayunas casi…
«Al final tuve que parar y salir corriendo en plan Dumoulin porque el dolor de tripas era insoportable». Esta es parte de la descripción que me hacía llegar un cicloturista…