5 SUPLEMENTOS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO
Cada vez existe un mayor interés en tomar suplementación que pueda aportar algún tipo de beneficio, como acelerar la recuperación al finalizar un entrenamiento, y porque no, que aporte una…
COMO UTILIZAR EL HMB (β-HIDROXIMETILBUTIRATO)
Quedando claro cuáles pueden ser los beneficios de este suplemento, a nivel anecdótico, que de científico no dice nada pero viniendo de la fuente que viene, puede ayudar, un buen…
BICARBONATO DE SODIO: NEUTRALIZA LA ACIDOSIS MUSCULAR
Quizás te haya sorprendido leer que el bicarbonato de sodio es un suplemento que mejora el rendimiento
¿CÓMO SE PUEDE APROVECHAR AL MÁXIMO LA CAFEÍNA?
La cafeína es un suplemento muy utilizado entre aquellos ciclistas que compiten. Si hay posibilidad de tomar un café o dos antes de competir, no se desperdicia la ocasión. Aunque…
CÓMO TOMAR BETA ALANINA Y SUS BENEFICIOS EN EL RENDIMIENTO
La beta-alanina es uno de los suplementos de moda entre los ciclistas y razón no les falta, ya que sus beneficios están más que demostrados, e incluso en algunos casos…
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