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Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
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Duda octava semana

Duda octava semana

Carlos Pérez preguntado hace 2 semanas

El jueves de la octava semana podemos leer: 2h a 70/75%, 30\’ a 75/80% y el sábado (en entrenamiento para marathon) 2\’30h a 70/75% y 1×30\’ a 75/80% ¿Son dos intervalos de 30\’? ¿O no y existe alguna diferencia a la hora de hacer esos 30\’?
Gracias.
Carlos

1 Respuestas
Chema contestada hace 2 semanas

No se si te he entendido bien…pero no hay diferenciación. Es un intervalo de 30′ al 75/80%. saludos

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