fbpx
logo
Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
info@chemaarguedas.com

Twitter

It seems that you haven't connected with your Twitter account

Síguenos

¿% máximas bien?

¿% máximas bien?

David preguntado hace 1 semana

Hola Chema!,
Te comento:
Hacía el 10 de diciembre , empezaré base, para mas o menos una semana después hacer prueba de pulsaciones máximas.
Con las máximas que he trabajado este año, es donde tengo dudas, hice el test y coloqué los % según las que me salieron.
La temporada, por mala planificación mía, no fue bien, pero el final de temporada, si me sentí bien, y en varias ocasiones vi hasta el 96-97% pulsaciones de las máximas en arreones.
También, al 90-92% aguantaba bastante rato en subida sin fundir.
Mi duda es:

  • ¿puede ser normal el alcanzar un % tan cercano al 100% o es que no hice bien el test de las máximas en su día?.
  • ¿es correcto prueba de máximas una semana después de empezar base más o menos?.

Como siempre, gracias de antemano por tu tiempo!.

1 Respuestas
Chema contestada hace 6 días

No estarán muy lejanas me supongo. Podría ser ese primer punto. Y sí, cuando lleves una semana, haz el test y confirma. saludos

Tu respuesta

Descarga gartis

Descarga gratis mis 10 claves sobre nutrición y entrenamiento

Rellena el formulario de suscripción a mi newsletter y te envío mi último libro a tu correo