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Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
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Test de umbral anaeróbico en tercer mesociclo.

Test de umbral anaeróbico en tercer mesociclo.

Preguntas del foroCategoria: Foro EntrenamientoTest de umbral anaeróbico en tercer mesociclo.
Carlos Pérez preguntado hace 4 días

Buenas noches Chema:
Esta semana empiezo el tercer mesociclo. Había pensado sustituir el test de umbral anaeróbico por una prueba de esfuerzo. ¿Te parece una buena opción? Si la respuesta es afirmativa, siguiendo tu plan, la prueba habría que hacerla el día 26, en principio mal día después de los días de Nochebuena y Navidad. ¿Podría hacérmela el miércoles de la semana anterior, día de descanso, ya que supongo que no supondría mucho esfuerzo a hacer en la realización de la prueba?

1 Respuestas
Chema contestada hace 4 días

Sí, es una buena opción. Aunque independientemente a mi me gusta testar también en aire libre por comprobar. No hay problema con hacerla la semana anterior a navidad y puedes hacer el test al final de la base. saludos 

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