Está claro que este artículo puede resultar más interesante a aquellos ciclistas que tengan una cierta edad. ¿A partir de qué edad? Sin embargo, espero que lo puedas poner en…
Aunque hace tiempo que se vienen utilizando los valores de HRV con fines de salud y relacionados con el rendimiento. Sin embargo, actualmente se está globalizando o popularizando su uso…
Lo que se conoce como síndrome de sobreentrenamiento suele darse en más ocasiones de las deseadas. Cuando estás entrenando para un objetivo, es preferible que te quedas algo corto de…
El entrenamiento que debe realizarse la semana donde se encuentra el objetivo para el que se ha entrenado y planificado la temporada, no debería plantear muchas dudas. Además, esta última…
Para ejecutar un entrenamiento de calidad se requieren unas mínimas condiciones para que pueda llevarse a cabo con garantías. Comentarios post entrenamiento como “me he equivocado de ruta”, “había una…
En el periodo de base podría decirse que los tres pilares del entrenamiento no tienen la importancia que van a tener en los siguientes periodos de la planificación. En una…
El periodo de transición es una parte más de la planificación y que genera muchas inquietudes y dudas. Las más importantes hacen referencia al tiempo total de descanso y si…
Creo que puedo hablar con propiedad cuando me refiero a determinados comportamientos por parte del ciclista recreativo, en donde incluyo a los que compiten, ya que son muchos años en…
Cada vez es más habitual ver a deportistas profesionales, no sólo del ciclismo, haciendo uso de la presoterapia como parte de su recuperación. Los habrás visto descansado plácidamente viendo la…
Cuando comenzamos el periodo específico, que para aquellos que no lo sitúen, es el momento de la temporada donde comenzamos a aplicar entrenamientos intensivos, seguramente que hay más de un@…
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