El entrenamiento que debe realizarse la semana donde se encuentra el objetivo para el que se ha entrenado y planificado la temporada, no debería plantear muchas dudas. Además, esta última…
Afrontar un puerto tiene sus secretos. En la casi totalidad de marchas cicloturistas vamos a encontrar ascensiones de distinta entidad y un considerable desnivel acumulado. Al ascender un puerto intervienen…
Para ejecutar un entrenamiento de calidad se requieren unas mínimas condiciones para que pueda llevarse a cabo con garantías. Comentarios post entrenamiento como “me he equivocado de ruta”, “había una…
Si hay algo que sobra cuando participas en un objetivo para el que has entrenado toda la temporada, es motivación. Algo que ocasiona, junto con los nervios, un exceso de…
Son muchas las pruebas por etapas que nos podemos encontrar en el calendario. Se podría decir que una gran mayoría son para BTT, aunque también las vamos a encontrar para…
Cualquier ciclista que se precie sabe que el día previo a una competición, por la cuenta que le trae, debe aumentar en su dieta el consumo de hidratos de carbono…
Uno de mis ciclistas me comentaba que en el entrenamiento semanal que tenía programado como libre, pensaba realizar una salida bastante exigente y en donde iba a ascender varios puertos,…
Tenemos fritos a los que siguen entrenando con pulsaciones. El entrenamiento con vatios no es una moda y ha venido para quedarse, pero siempre habrá quien por distintos motivos siga…
Uno de mis pupilos, me comentaba este invierno: “Entiendo que es muy pronto para participar en una marcha, pero me comprometí hace tiempo con los del club y me sabe…
Había días que al llegar a casa después de entrenar, me preguntaba: ¿Merece la pena sufrir tanto? Y es que los entrenamientos que estaba haciendo por aquel entonces, no tenían nada…
