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CÓMO INTERPRETAR UN ENTRENAMIENTO EN TRAININGPEAKS

23 agosto, 2022

Escrito por Chema

Sin tener el potencial como el que ofrece un software de análisis de datos, la plataforma Trainingpeaks puede ser de gran ayuda para valorar y analizar un entrenamiento o competición….

CATEGORIAS:Destacado Potencia

ETIQUETAS:EF IF Intensidad funcional Kj NP Pw:Hr VAM VI Vatios Work desacople cardiaco eficiencia entrenamiento kilojulios peso potencia normalizada trabajo w/kg Índice de variabilidad

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5 DATOS DE POTENCIA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

23 marzo, 2020

Escrito por Chema

A diferencia de la frecuencia cardiaca, la potencia aporta gran cantidad de datos que pueden sernos de gran utilidad, siempre y cuando le demos una interpretación adecuada. Tampoco te vuelvas…

CATEGORIAS:Destacado Entrenamiento Potencia

ETIQUETAS:IF TSS kilojulios potencia media rendimiento

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CÓMO INTERPRETAR TUS SALIDAS CON POTENCIA

4 febrero, 2020

Escrito por Chema

En nada seguro que estás entrenando calidad y es cuando realmente vas a entender la grandeza del entrenamiento con potencia. En este tipo de trabajo es donde los vatios marcan…

CATEGORIAS:Destacado Potencia

ETIQUETAS:IF NP Potencia TSS Vatios kilojulios pulsaciones

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