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CÓMO INTERPRETAR LOS DATOS DE UN ENTRENAMIENTO EN TRAININGPEAKS

23 agosto, 2022

Escrito por Chema

Sin tener el potencial como el que ofrece un software de análisis de datos, la plataforma Trainingpeaks puede ser de gran ayuda para valorar y analizar un entrenamiento o competición….

CATEGORIAS:Destacado Potencia

ETIQUETAS:EF IF Intensidad funcional Kj NP Pw:Hr VAM VI Vatios Work desacople cardiaco eficiencia entrenamiento kilojulios peso potencia normalizada trabajo w/kg Índice de variabilidad

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CÓMO ELEGIR LA REFERENCIA CORRECTA PARA ENTRENAR

27 octubre, 2020

Escrito por Chema

Cuando comenzamos los entrenamientos, independientemente de la planificación que se programe y método, la referencia que se utilice para el cálculo de las zonas de entrenamiento, debe ser estimada lo…

CATEGORIAS:Destacado Entrenamiento Frecuencia cardiaca Potencia

ETIQUETAS:FTP NP glucosa potencia media prueba de esfuerzo pulsaciones máximas ácidos grasos

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CÓMO INTERPRETAR TUS SALIDAS CON POTENCIA

4 febrero, 2020

Escrito por Chema

En nada seguro que estás entrenando calidad y es cuando realmente vas a entender la grandeza del entrenamiento con potencia. En este tipo de trabajo es donde los vatios marcan…

CATEGORIAS:Destacado Potencia

ETIQUETAS:IF NP Potencia TSS Vatios kilojulios pulsaciones

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