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CÓMO REALIZAR LOS TEST PARA CONOCER TU PERFIL DE POTENCIA

8 diciembre, 2020

Escrito por Chema

Cada ciclista dispone de un perfil de potencia y suele haber mucha confusión a la hora de realizarlos. En subida, bajada, de pie, sentado, elijo potencia media, potencia normalizada, cuando…

CATEGORIAS:Destacado Entrenamiento Potencia

ETIQUETAS:FTP Potencia Trainingpeaks Vo2máx WKO5 capacidad anaeróbica ilevels perfil de potencia test

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CÓMO SUBIR UN PUERTO CON POTENCIA

22 julio, 2020

Escrito por Chema

Uno de mis ciclistas me comentaba que en el entrenamiento semanal que tenía programado como libre, pensaba realizar una salida bastante exigente y en donde iba a ascender varios puertos,…

CATEGORIAS:Destacado Entrenamiento Potencia

ETIQUETAS:FRC FTP PDC Resistencia a la fatiga ascensión competición curva de potencia fatiga grupeta marcha cicloturista perfil de potencia puerto w/kg

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10 VENTAJAS DE ENTRENAR CON POTENCIA

3 marzo, 2020

Escrito por Chema

La potencia es una referencia real, instantánea y que no le afectan agentes externos. La frecuencia cardiaca es todo lo contrario, ya que siempre se muestra con más o menos…

CATEGORIAS:Destacado Entrenamiento Potencia

ETIQUETAS:Potencia Vatios cicloturistas frecuencia cardiaca perfil de potencia pulsaciones test

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