Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
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Más de dos años de pesadilla en donde con distinta suerte nos hemos ido contagiando del COVID-19 una gran mayoría. A lo largo de este tiempo, solo en una de…
Cuando comenzamos los entrenamientos, independientemente de la planificación que se programe y método, la referencia que se utilice para el cálculo de las zonas de entrenamiento, debe ser estimada lo…
¿Me hago la prueba de esfuerzo al comenzar la base? ¿Cuándo me la hago? ¿Qué tengo que pedir en la prueba de esfuerzo? ¿Puedo hacérmela en una cinta de correr?…
Siempre me pregunto al final de temporada si, ¡¿Tanto cuesta parar?!. Y es que cada año siempre aparecen las mismas preguntas ¿Cuántos días tengo que parar? ¿Es necesario que pare?…