Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
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¿Cuándo he hecho suficiente trabajo aeróbico en la base? ¿Cómo puedo saberlo? ¿Cuándo puedo comenzar a meter algo de calidad? Una de las consecuencias de una planificación adecuada es que…
Cada vez son más los aficionados a la BTT que se decantan por una modalidad que es adrenalina pura, y aunque parezca que para lanzarse desde lo alto de una…
Tenemos fritos a los que siguen entrenando con pulsaciones. El entrenamiento con vatios no es una moda y ha venido para quedarse, pero siempre habrá quien por distintos motivos siga…
Sobre el entrenamiento en ayunas se ha escrito mucho y lo más importante es que también se ha estudiado mucho. Hubo un tiempo en el que entrenar en ayunas casi…