Una fisiología en donde la composición corporal y la actividad hormonal difiere bastante de la de un hombre, las pautas nutricionales e hídricas puedan variar.
Lo ideal es jugar con la cadencia en función del terreno. Cadencias excesivamente bajas consumen demasiados recursos y pueden penalizar el rendimiento.
Este artículo es un ejemplo práctico de las distintas maneras de entrenar el consumo máximo de oxígeno, tanto por potencia como con frecuencia cardiaca.
