fbpx
logo
Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. Autor de varios Best Sellers con cientos de miles de ediciones vendidas en múltiples países e idiomas.
info@chemaarguedas.com

Twitter

It seems that you haven't connected with your Twitter account

Síguenos

Autor: Chema

CÓMO Y CUANDO UTILIZAR LOS AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAAs)

Los aminoácidos ramificados es uno de los suplementos más sobrevalorados dentro de los ciclistas recreativos. Ello no quiere decir que no haya estudios que le concedan el beneplácito de la duda y que en determinadas situaciones pueda ayudar. Lo que está claro es que no aporta un mayor rendimiento. Los BCAAs son tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina...

CÓMO CALCULAR EL INICIO DE UNA TEMPORADA

Llegaremos al mes de febrero. La temporada de cicloturistas aún no habrá comenzado y la mayoría nos encontramos terminando la base y algunos, pocos, estarán con sus primeros entrenamientos de calidad. En estas, aparecerá el típico ansias, que después de haber colgado la bicicleta durante todo el verano, arrepentido, decidió comenzar a preparar su próxima temporada con...

Descarga gartis

Descarga gratis mis 10 claves sobre nutrición y entrenamiento

Rellena el formulario de suscripción a mi newsletter y te envío mi último libro a tu correo