base
Clear Filters
Cómo planificar el tercer mesociclo de base es la antesala al periodo específico y momento de comenzar a introducir algo de intensidad si se dan las condiciones
Cómo planificar el primer mesociclo de base es sencillo ya que la intensidad es baja y el volumen aún no es suficientemente importante. Estamos comenzando.
Este artículo es una pequeña presentación, que incluye un video, de lo que encontrarás en el libro “Cómo entrenar una gran fondo”. El libro te lo puedes descargar en este enlace.
Una vez se ha conocido la nueva fecha en la que se va a celebrar la 31ª edición de la Marcha cicloturista Quebrantahuesos, hay que volver a planificar.
En determinados momentos las pulsaciones no siguen un comportamiento racional con respecto a la potencia que estamos llevando y comenzamos a tener dudas.
A fecha de hoy, el entrenamiento ha sufrido una importante evolución en distintas parcelas. Evolución que tiene porque obligar a planificar de modo distinto.
El periodo competitivo genera mucha incertidumbre. El ciclista no sabe cuánto le va a durar la forma, si debe seguir entrenando calidad y qué tipo de calidad.
Cada vez son más los aficionados a la BTT que se decantan por una modalidad que es adrenalina pura, y aunque parezca que para lanzarse desde lo alto de una cima no se requiere una preparación física…
Hay que intentar ser lo más fiel a lo que debe seguirse en una adecuada preparación invernal. Nos irá mucho mejor a lo largo de toda la temporada.