Cuando entrenamos, la estrategia a seguir para ser más flexible metabólicamente no está enfocada a perder peso. La pérdida de peso deber ser secundaria.
A fecha de hoy, el entrenamiento ha sufrido una importante evolución en distintas parcelas. Evolución que tiene porque obligar a planificar de modo distinto.
Lo ideal es jugar con la cadencia en función del terreno. Cadencias excesivamente bajas consumen demasiados recursos y pueden penalizar el rendimiento.
